¿Qué es la Terapia Gestalt?

La Terapia Gestalt es una Terapia Humanista, que hace hincapié en la conciencia de nuestra experiencia como individuos con nuestro entorno, experiencia que tiene lugar en el momento presente en los niveles corporal, afectivo y mental demanera indisociable. Cuando el individuo niega o ignora sus necesidades y deseos, distorsiona su experiencia, repite formas de actuar que le causan malestar, sufrimiento, sentimientos de incapacidad etc. Entonces, se hace necesario un cambio que a veces no somos capaces de realizar sin un apoyo psicoterapéutico. Esta Terapia nos ayuda a encontrar formas más flexibles, ajustadas y creativas de entrar en contacto con los demás, de tener experiencias más satisfactorias y plenas. Nos ayuda a integrar las emociones como parte indispensable de nuestra experiencia que nos guían y orientan en la toma de decisiones y por lo tanto hacia la acción.

El psicoterapeuta ayuda a la persona a "darse cuenta", a ser cada vez más consciente de lo que le ocurre, siendo copartícipe del proceso de cambio, ya que las dificultades con que la persona se encuentra en el afuera, configuran un patrón, un modo de actuar que se va a repetir en la relación terapéutica, de tal modo que la experiencia se modifica en la práctica y en la realidad de la propia Terapia. La Terapia es el lugar y el momento privilegiado para experimentar otra relación.

Un Taller en Terapia Gestalt supone un marco privilegiado en el que las personas del grupo, guiadas por un Psicoterapeuta, se pueden permitir explorar y experimentar situaciones a través de las cuales descubirir recursos y resolver conflictos, transformando su experiencia.